仲夏时节体验联玉康养生态砖疗馆

仲夏时节，暑热难当。应朋友之约，我们驱车来到了河北省承德市围场县腰站镇，体验联玉康养生态砖疗馆。

这家砖疗馆是承德联玉实业有限公司利用砖窑余热科学打造的康养生态理疗馆。公司总经理张怀玉就是策划、设计、建造者。

在张怀玉先生的引导下，我们走进了联玉“水世界、火立方”生态游泳馆。

更衣后，我们走进馆内，迎面是一方国家二级标准的游泳池，长50米，宽21米，池水清澈，泳道分明。在游泳池的前方，还设有儿童游泳池一个，盐浴池一个，药浴池一个。在隔壁室内还有一个3000平米的温室垂钓馆。

游泳池的左侧，是一溜用花岗岩铺成的平平整整的炕，坐上去滚热滚热的，十分的舒服，是游泳之后小憩的地方;

游泳池的右侧，是整齐排列的十七孔窑洞，这就是著名的砖疗养生洞了。这些砖疗洞建造的很奇特，洞口一律朝向游泳池，洞的三面墙壁都是红砖砌成，而洞底的一侧则是烧砖的车间，烧砖的余热通过砖体墙壁传导入洞，形成40——50度的恒定温度，游泳池里的湿润空气不断地传送到洞里来，与洞内恒温交混后形成负离子，作用于人体就非常的舒服了。

我们迫不及待地跳入游泳池，痛快淋漓地游起来。水温不凉不热，正适合游泳。沿着泳道游，一个来回是100米，游上三几个来回，就感觉体力不支了，于是上岸，钻进砖疗洞。洞内设有宽宽的砖疗凳，你可以坐，也可以躺，还可以卧，怎样舒服怎样来。洞口的温度低些，越往里越感觉热。

刚游完泳，坐在砖疗洞里十分的舒服。顷刻间，汗珠就从身体的各个部位涌出来，先是通体出汗，继而汗流浃背，虽然很热，但一点不憋气，不口渴，一种通透感、畅快感融入五脏六腑。

就在你感觉有点什么需要的时候，服务员就会过来，给你斟上高山雪菊茶，喝一口，一股清凉的香气，沁人心脾，十分惬意。

再过几分钟，服务员又会送来一个白色的中药包，据介绍，里边装的是大青盐、艾叶等中药。服务员会指导你用洞内的热砖把药包夹起来，放置片刻，待药包热了之后，你可以放置自身的一些部位，哪里不舒服放哪里，腰部、颈椎、膝盖等等。药包凉了再用砖夹上，热了再敷上，循环往复，直至舒服了为止。

大约过了半小时，我们走出窑洞，感觉到一身的轻松和愉快。在张总的指导下，我们沿着游泳池走了三圈，汗水渐渐褪去。我们又躺在花岗岩的热炕上体验那种热炕头的感觉。

这时候，如果你感觉体力还行，又没有尽兴，还可以再跳进游泳池，再来几个往复。如果你感觉已经尽兴，就可以更衣出馆，去窑洞宾馆住窑洞火炕了。那又是另一种养生享受。

出馆之后，张怀玉先生不紧不慢地给我们讲起了砖疗发汗的好处。他说：我国民间早就有利用热砖辅助治疗疾病的先例。清朝《蠢子医》一书中列举了近十种用热砖辅助治疗疾病的方法。如：“麻黄附子透骨间，加上热砖暖海底”，“耳痛…，外烧热砖枕籍眠”，“人有彻骨寒症…，一见热砖便成功”等。

他说：热砖产生的热辐射波长主要在红外线波长范围(0.75～1000μm)，热砖的热辐射波长大部分是在“生命光波”这个波段。类似砖疗的韩式汗蒸，就是将黄泥和各种石头加温，具有驱风袪寒、活血通络、温肤养颜的作用。实践证明，热砖的热辐射所包含的“生命光波”，可以改善血液循环，增强机体代谢水平，提高免疫力，缓解关节疼痛，对许多疾病具有辅助治疗作用。所以，利用热砖等某些热源的红外线辐射热来养生，已逐渐成为人们所热衷参与和追捧的一种休闲保健方式。

砖疗最基础的外在表现就是可以让人体自然发汗，因为砖疗室的特殊构造和砖疗生态环境的合理布局，在发汗过程中不会让人感觉到透不过气来。实践证明砖疗发汗具有以下10种功效——

一是排毒防癌。出汗是最好的排毒防癌方法。据研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。经常进行砖疗汗蒸的人得癌症的机会会少，是因为人身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。人在砖疗时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。

二是润肤护肤。人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。人如果经常进行砖疗，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。

三是减肥防慢性病。出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。如果经常进行砖疗，科学排汗，效果是其他方法(比如运动发汗)的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。

四是提高免疫力。人适当多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。最好的方式就是通过砖疗发汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天砖疗20-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。

五是促进消化。很多人往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过砖疗发汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。特别是对于有便秘的人来说，通过砖疗出汗，对缓解便秘也有很大帮助。

六是增强记忆力。出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。另外也有研究证实，砖疗发汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

七是稳定血压。砖疗发汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，发汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。

八是保护骨骼。很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?一种简单有效的方式就是砖疗发汗，发汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。

九是防止结石。结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。经过发汗，这些有害物质就会随汗液排出体外，有效防止结石。

十是预防感冒。出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。

原来，出汗有这么多的好处。做了一次砖疗，又听了一堂课，受益匪浅。下次还得来。(吕德君)