安睡秘诀：为什么提升脑效能必须补肾？

在快节奏的生活中，保持清晰的思维和良好的记忆力至关重要，这些都是由脑效能决定的!

脑效能就是大脑处理信息的能力和效率，直接影响我们的情绪、决策和社交互动，要想维持好的脑效能，必须补肾!

因为中医的“肾”是生命的根基，肾精是身体的“能量库”，脑效能靠肾精维持，就像中医经典《医学心悟》中说的“肾主智，肾虚则智不足”，因为大脑是全身的“耗能大户”，大脑对能量不足的反应最敏感，所以古往今来，中医都强调脑肾同源，补肾健脑。

乌灵胶囊是用入肾经的珍稀药食两用真菌(乌灵参，药用真菌界的大熊猫)，通过现代生物发酵技术精制而成，具有补肾健脑、养心安神的功效。具体一点讲是通过促进深度睡眠，让我们的大脑在夜间得到充分的休息和修复，从补肾的角度预防大脑的衰老，增强记忆力和认知功能，从而提升“脑效能”。

所以，中医来讲，不是简单的治失眠本身，而是治失眠的这个人，通过补肾使身体的“能量库”充盈，“脑效能”得以提升，不仅睡眠改善情绪稳定，身体的功能也可以发挥正常，这种“身心同补”是中医大智慧的具体体现。

中国老年保健协会阿尔茨海默病分会(ADC)主任委员解恒革教授，在“老年认知功能维护及心理健康促进计划”启动会上提出“脑效能健康管理”的新理念，指出脑效能是对人体智力与精神活动的整体体现，符合中医“整体观”和“治未病”的理念，关注睡眠质量、抑郁焦虑情绪与认知功能，有效的早期干预可以扭转或改善脑效能。中医认为，肾的精气不足是认知功能减退、发生轻度认知功能障碍(MCI)与阿尔兹海默病(AD)的核心病机。中医药可以充分发挥治未病的优势，在MCI阶段就对AD的预防起到积极的作用。

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