随着数字化生活的普及与人口老龄化进程的加快，眼健康问题正成为影响全民生活质量的重要公共卫生议题。在第 30 个全国爱眼日（6 月 6 日）来临之际，我们特别聚焦眼底病防治，呼吁全社会共同关注眼健康，树立 “早预防、早发现、早干预” 的健康理念。
一、警惕 “隐形视力杀手”：认识眼底病的威胁
眼底作为眼睛的 “感光中枢”，其健康直接关系到视觉质量。糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性、视网膜脱离、青光眼等常见眼底病，正悄然威胁着不同年龄层人群的视力：
糖尿病患者的 “无声警报”：高血糖会持续损伤视网膜血管，病程超 10 年的患者中，约半数可能出现视网膜病变，严重时可致盲。
老年人的 “视力窃贼”：老年性黄斑变性患者会出现中心视力模糊、视物变形，60 岁以上人群患病率随年龄增长显著升高。
高度近视者的 “潜在危机”：眼轴延长导致视网膜变薄，这类人群发生视网膜裂孔、脱离的风险是普通人群的 5-10 倍。
青光眼的 “视力小偷”：眼压升高若未及时控制，可导致不可逆的视神经萎缩，造成视野缺损甚至失明。
二、五类人群需重点防护
以下人群需格外关注眼底健康，主动做好风险筛查：
糖尿病、高血压患者：慢性病导致的血管病变易波及眼底，需严格控制血糖、血压。
高度近视者（度数＞600 度）：建议每年进行眼底散瞳检查，避免剧烈运动引发视网膜脱离。
50 岁以上中老年人：定期排查黄斑变性、青光眼等老年性眼病。
有眼部外伤史或家族眼病史者：遗传与外伤因素可能增加特异性眼病风险。
长期高强度用眼人群：需警惕视疲劳引发的眼底微循环障碍。
三、科学护眼：从生活细节到医学干预
（一）日常防护 “三要素”
营养护航：多摄入富含叶黄素（菠菜、玉米）、花青素（蓝莓、紫葡萄）、锌（坚果、贝类）的食物，为视网膜构建 “营养屏障”。
用眼有度：遵循 “20-20-20” 原则 —— 每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外 20 秒，避免长时间紧盯电子屏幕。
习惯养成：戒烟限酒（吸烟会使黄斑变性风险增加 2-3 倍）、避免揉眼、运动时做好眼部防护（如佩戴运动护目镜）。
（二）医学筛查 “早行动”
普通人群：每年一次全面眼科检查（含视力、眼压、眼底照相）。
高危人群：糖尿病患者每 3-6 个月查眼底；高度近视者每半年进行视网膜裂隙灯检查。
及时干预：若出现视物变形、视野缺损、突然视力下降等症状，第一时间就诊，根据检查结果针对性治疗。
深圳南山华厦眼科医院是华厦眼科医院集团在粤港澳大湾区布局的国际眼科医疗机构，也是华厦眼科在深圳投入运营的第二家医疗服务机构。深圳华厦眼科医院的福田院区、南山院区开启“一城两院”医疗服务新格局。
常见眼底病包括各种视网膜脱离、黄斑病变(尤其是各类黄斑裂孔、黄斑前膜、年龄相关性黄斑病变等)、糖尿病性玻璃体视网膜病变、视网膜动静脉阻塞、高度近视性视网膜病变、视神经血管性疾病、玻璃体疾病、葡萄膜疾病、眼外伤致眼底病变等。眼底病变因病情复杂，有些病变发病危、急、重，治疗难度大，不及时救治造成不可逆性致盲率高，病程不同阶段对治疗效果有着重大影响，因此应尽早检查、尽早发现、尽早治疗。
眼底病专科团队是深圳南山华厦眼科医院的重点特色专科，以赵铁英博士为学科带头人，由黄剑虹主任医师，陈建华副主任医师，朱远飞副主任医师，周依伶主治医师主诊，全面开展各类复杂疑难玻璃体视网膜疾病的显微手术、激光及药物治疗。
四、爱眼日呼吁：全民参与，共护 “睛” 彩
全国爱眼日的设立，旨在通过科普宣传提升公众对眼健康的重视。今年 “关注普遍的眼健康” 主题，更是强调眼健康是全民 “共同的事业”—— 无论是青少年预防近视，还是中老年人守护眼底，亦或是慢性病患者管控眼部并发症，都需要个人、家庭与社会的共同努力。
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